Tendine d’achille
Il tendine d’Achille è il tendine più grande del corpo umano, e per questo la struttura che assorbe più energia durante qualsiasi movimento in piedi. Esistono delle progressioni di esercizio che, se eseguite sotto supervisione, possono intervenire e andare a migliorare il dolore e la resistenza di questo importante tendine!
I tendini del nostro corpo odiano i cambiamenti: se aumentaste di peso nel giro di breve tempo potreste avvertire dolore e/o rigidità ai tendini degli arti inferiori, se i vostri carichi di allenamento incrementassero in maniera esagerata potreste accusare del dolore al ginocchio o alla caviglia!
L’opportuno lavoro, manuale e strumentale, ci aiuta a riportare la resistenza meccanica ad una struttura così importante come un tendine! Necessità di recuperare la forza, non l’elasticità con lo stretching!
E’ importante valutare quale porzione del tendine d’achille sia interessata e in quali movimenti. La valutazione manuale è per noi fondamentale
